初めての保健指導＆何も見えない夜空

今日は4月25日(月)。

朝から暑い一日でした。

もう夏！っていう感じ。

日焼け止めを塗らずに家を出たことを後悔しつつ、

午前中、池袋まで出かけてきました。

目指すは空蝉橋からも見えている煙突のような建物･･･

の隣のビル。

練習に行くときに使う池袋駅北口を出ると

その煙突のような建物はいつも見えていました。

そこに行くことになるとは･･･。

いつも月の写真を撮りながら、

2022.4.6撮影↓

あれは煙突か？駐車場か？

なんて思っていましたが、

豊島清掃工場の煙突でした。

で、今日の目的地はその煙突のそばを通ってすぐの、

“豊島区立健康プラザとしま”でした。

回転ドアが懐かしい↓

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●初めての保健指導

実は、先日の健康診断で

いくつかの数値がギリギリ引っかかってしまい、

メタボの方は大丈夫でした！

ヘモグロビンＡ１cと食後血糖値の検査と、

保健指導の個人面談を受けに

このビルの6階にある、

“豊島健康診査センター”へ行ったのでした。

(｀´）シャキッ

幸い、ヘモグロビンＡ１cも食後血糖値も

心配の無い数値でした！

ヾ（´▽｀）ﾉ

でも念のため、今後の食生活の改善を

丁寧に指導してもらいました。

食事の内容というより、

寝る2時間前には夕食を終わらせるとか、

1日のトータルで栄養を考えるという、

出来そうですが、我慢が必要な事でした。

●月も惑星も見えない夜空

しばらくは夜空を見上げても

月や金星、木星などの惑星が

全然見えません。

名前の分からない星はたまに輝いています。

それらは昼間に集まっています。

競技会でいえば、

選手がフロアから退場して、

控え室に集まっている感じ。

月は５月に入れば戻ってきますが、

惑星達は７月下旬になってようやく

土星が顔を出してくる感じ。

夜空にみんな揃うのは10月頃？

●本日の大塚駅上空と東京スカイツリー

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