初めての保健指導&何も見えない夜空

今日は4月25日(月)。

朝から暑い一日でした。

もう夏!っていう感じ。

日焼け止めを塗らずに家を出たことを後悔しつつ、
午前中、池袋まで出かけてきました。

目指すは空蝉橋からも見えている煙突のような建物・・・
の隣のビル。

練習に行くときに使う池袋駅北口を出ると
その煙突のような建物はいつも見えていました。
2022.4.25c.jpg
そこに行くことになるとは・・・。

2022.4.25d.jpg

いつも月の写真を撮りながら、
2022.4.6撮影↓
2022.4.25g.jpg
あれは煙突か?駐車場か?
なんて思っていましたが、

2022.4.25e.jpg
豊島清掃工場の煙突でした。

で、今日の目的地はその煙突のそばを通ってすぐの、
“豊島区立健康プラザとしま”でした。
回転ドアが懐かしい↓
2022.4.25f.jpg



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●初めての保健指導
実は、先日の健康診断で
いくつかの数値がギリギリ引っかかってしまい、
メタボの方は大丈夫でした!

ヘモグロビンA1cと食後血糖値の検査と、
保健指導の個人面談を受けに
このビルの6階にある、
“豊島健康診査センター”へ行ったのでした。
(`´)シャキッ

幸い、ヘモグロビンA1cも食後血糖値も
心配の無い数値でした!
ヾ(´▽`)ノ

でも念のため、今後の食生活の改善を
丁寧に指導してもらいました。

食事の内容というより、
寝る2時間前には夕食を終わらせるとか、
1日のトータルで栄養を考えるという、
出来そうですが、我慢が必要な事でした。



●月も惑星も見えない夜空
しばらくは夜空を見上げても
月や金星、木星などの惑星が
全然見えません。
2022.4.25a.jpg
名前の分からない星はたまに輝いています。

それらは昼間に集まっています。
2022.4.25b.jpg
競技会でいえば、
選手がフロアから退場して、
控え室に集まっている感じ。

月は5月に入れば戻ってきますが、
惑星達は7月下旬になってようやく
土星が顔を出してくる感じ。
2022.4.25h.jpg
夜空にみんな揃うのは10月頃?
2022.4.25ii.jpg


●本日の大塚駅上空と東京スカイツリー
2022.4.25j.jpg2022.4.25k.jpg


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