今日(1/24)の午前中、特定健診に行ってきました。
本当は8月～11月に指定されているのですが、↓毎年、その指定された時期に行かれなかった人が受診できる１月に行ってしまいます。
健診の10時間前からは水以外は何も摂取してはダメみたいなので、昨晩、営業時間が過ぎたら慌てて帰って、急いで食事。昨年くらいから、ビールも飲まずに備えられる…
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テーマ：健康
久々の尚子です。
スギ花粉症治療の為に、５年前の10月に開始した舌下免疫療法。
毎朝食後、薬を舌の裏に含み、２分後に飲み込むということを続けました。
最後の方は液体から錠剤に変わり、薬の保存方法などが少し楽になりましたが、毎日というのはやはりそれなりに根気のいることでした(>_<)
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本日(8/16)は尚子です。今年はカイロの先生に勧められたことをきっかけに、身体をあちこち点検しています。
今回は夏休みに合わせて、初めての大腸の内視鏡検査をしてみました。
先日、やはり初めての腹部エコー検査は済ませて、無事クリアしたのですが、内視鏡検査となると前もって食べる物に気をつけたり、当日は大量の下剤を飲んだりするのでドキド…
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また前回の更新から1週間経ってしまいました。（^^;)
月とか花のネタならなんとか載せられましたが、
そんなの毎日ご覧になりたくないでしょうしね･･･。
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●豪雨
昨日(6/22)は久しぶりに通勤途中で豪雨に遭いました。
∑ヾ(￣0￣； )ノ オットッ…
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前回の更新から2週間が経ってしまいました。∑(O_O；)
ブログを書かないと毎日が少しのんびり出来ます。
でもそろそろ何か書かなくては・・・、
く( ´ ⌒ ｀)ゞうーん
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●健診の結果
３週間ほど前に、特定健診に行ってきたと書きましたが、
その結果…
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今日の午前中、特定健診に行ってきました。(｀´）シャキッ
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●特定健診
1月生まれの人の受診期間は
本当は8月から11月になっていますが、
いつも、その期間は逃してしまい、（^^;)
受診期間に受けら…
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今日も午前中、日暮里の練習場に行ってきました。
競技会シーズンが終わったのか、今日は一番乗りでした！
身体をほぐして踊り出す頃には混んできていましたが･･･。
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●ロイテリ
歯周病の予防のため、普通の歯ブラシに加えて、
ワンタフトブラシ、歯間ブラシ、糸…
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お正月に体重が人生初の78kgを超え、∑(O_O；)
そろそろちょっと痩せようかなと思い、
その後20年ぶりくらいに体重が６９kg台に入ったと、
数週間前のブログに書きましたが
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●15週連続70kg未満
それから15週連続、体重が70ｋg未満を維持し…
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今日は8月31日。
明日から9月です！
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●PMTC
今日は午前中、歯医者でPMTC(歯のクリーニング）を受けてきました。
いつもは治療の最後にPMTCをしてもらうので、
今日で最後かなと思っていたのですが、
小さい虫歯を見つけられてしまい、
…
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今年のお正月、目一杯食べた後に体重計に乗ったら、
過去最高の体重になっていてちょっとビックリ。
80kg台になる前に、方向転換して人生初の痩せることにしました。
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●久しぶりの69kg
というのも、私は昔、痩せていたので
ズッと太りたかったのです。
…
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多分、花粉症のせいでだと思いますが、
私はこの時期になると鼻水やくしゃみが止まらなくなることがあります。
でもそんなときでも踊り出すとたいていピタッと止まるので、
運動が花粉症に効いているのではないかとうすうす感じていましたが、
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●交感神経を刺激する
…
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先日のブログに特定健診に行ってきたと書きましたが、
前回の健診の時にちょっと値が高かったものがあったので、タカコが読んでいた本を借りて読んでみましたが、
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●知らぬが仏
基本的に、…
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今日の午前中、特定健診に行ってきました。(｀´）シャキッ
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●特定健診
今回も昨年同様、“指定された時期に行けなかった人”が行く期間のギリギリになってしまいました。（^^;)
…
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昨日、人から褒められて嬉しかったです。
また頑張ろうと思いました。
といってもダンスの話ではありません。
人気ブログランキングへ←１日１回押して！（´▽`；）お願い・・・
●定期検診
昨日、歯の定期検診に行ってきました。
そこで歯をチェックしてくれていた歯科衛生士さん（？）に
歯の磨き方を、『しっかり磨けてます…
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本日はタカコです。
早いもので、スギ花粉アレルギーの私が舌禍免疫療法を始めて３年が経ちました。
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以前書きましたが舌禍免疫療法とは、スギ花粉の液を舌の下にたらして２分そのままにしてから飲み込み、だんだんと体を慣らしていく、という方法です。
この薬を一日一包…
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今日は10月1日(日)。
久しぶりにジャケットを着て仕事へ。
失敗。ジャケットは必要ないくらいの暖かさでした！
<(´・д・｀)ノ
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●喉の痛み
数日前から冷房にやられたのか喉に痛みがありました。
以前ブログにも書きましたが、1月に喉の痛みから…
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メロンを頂きました。
メロンは好きです。
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●メロン
スイカとか桃とかも好きなのですが、
昔、整体（？）の先生に『スイカとか桃を食べると身体が赤くなったり、痒くなるでしょう』と言われて…
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尚子です。
周りで鼻をかんでいる方が増えてきました。そろそろ花粉が飛んでいるらしいと聞いて、そうなの～!?と初めて気がつきました。
舌下免疫療法を始めて2年と4ヶ月、効いているようです(*^▽^*)
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昨年まではそれでも、起きた直後にくしゃみを連発したり、風…
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先日、健康診断に行ったとき、
いつもは『5分ぐらい経ってから血圧を測って下さい』と言われるのですが、今回は病院がすごく空いていてすぐ呼ばれそうだったので、2，3分経ったくらいで血圧を測ってしまったところ、
８５と１５０でした。∑(O_O；)
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●血圧
…
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今日は午前中、年に1回の特定健診に行ってきました。
(｀´）シャキッ
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毎回、指定された期間には行けず、指定された期間に行けなかった人が行く期間のギリギリになってしまいます。（^^;…
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今日は練習場に行きませんでした。
病み上がりで、あまり踊れないだろうと思いましたから。
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●36.0℃
営業開始そうそう風邪に負けてしまい
喉が腫れて、声が出なくなり、
喉の痛みに耐えながら、
食事が喉を通らないので
空腹を我慢しつつ、２日間寝つ…
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ようやく少し声が出せるようになりました。
不覚にも年初早々、風邪には負けましたが、
なんと６ｋｇの減量を手に入れました。
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●６ｋｇ減量
そんなに吐いたり出したりしていないのに、
というか一度も吐いていないし、
食べていないのでそんなに出ないし、
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サークルで使用するクイックステップの曲で
“Sing,SingSing”を探していたときのこと、
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●Sing,SingSingとSwing,Swing,Swing
10枚くらいのCDに入っていましたが、
…
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昼間に教室の湿度を見てみたら30％でした。∑(O_O；)
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●夕方も湿度33％
あわてて加湿器をフルパワーに。
その後、6時間経っても33％とあまり変化なし。
…
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たかこです。
ひと月くらい前から、夜、家でゆっくりしていると、
脚が何だかムズムズするような変な感じになることがありました。
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ちょっと気になりつつも様子を見ていたところ、
先々週のある朝、起きたときから全身がその嫌な感じに！
痛いとかではな…
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昨日は2人で健康診断に行ってきました。
無料で受けられる特定健診というやつです。
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●特定健診
朝食を食べずに、午前中から病院に行ってきました。
健康診断を受けるためには
前日からお酒を控えないといけないので、
なかなか行く決心が付かないところで…
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世の中、四連休。
昨日、今日といい天気でした。
明日、明後日も東京は晴れそうですね。
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●お彼岸
昨日は彼岸の入り。
午後からお墓参りに行ってきました。
久しぶりに直射日光を浴びながら歩き続け、
汗をかいたまま、山手線に乗ったら、（;´▽｀ll…
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先日、PM2.5や防塵対策として
N99規格のマスクを買ってみたと書きましたが、
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●防塵ゴーグル
今日は火山灰対策として購入したゴーグルが届きました。
ゴーグルとマスク5枚セットです。↓
…
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前回の更新から1週間。
そろそろ何か書かなくてはと焦っています。（^^;)
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●N99
前回(6/3)の記事で、
以前、サーズとかが流行ったときに
慌てて大量に買ったマスクがまだ残っているけど
PM2.5対応ではないし、
火山灰の件もあるので
そ…
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たかこです。
舌下免疫療法を10月から始め、花粉のシーズンを迎えました。
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今週は多少症状が強いですが、今年は花粉が多いという割には例年より楽な気がします。
アレルギー薬も平行して飲んでいるので、免疫力が付いたせい、とだけは言えないのですが。
今日、…
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